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喜家德水饺提醒你节后两天健康饮食

时间:2018-04-12 15:55

  春节刚刚过去,虽说过节的时候,有大量的山珍海味,但是还是不要吃太多,这可不,刚过完年就有不少人犯了肠胃炎,发生这样的情况主要是和大家饮食习惯有很大的关系,在过年期间暴饮暴食、饮食不规律就很容易造成这样的情况发生。喜家德水饺官网小编提醒大家,过完节日后多吃一些清单的食物,比如说清粥、小菜、热汤等清理一下肠胃,养成良好的饮食习惯,那么这样的事情就能得到很好的控制。
 
喜家德水饺提醒你节后两天健康饮食
 
  过年的几天,每天晚上都是火锅、自助餐,刚过了几天很多的肠胃就已经“告急”了,腹部疼痛难忍,不得已暂停所有的吃喝,开始吃起了清粥,几天过去后,肠胃才有了明显的好转。还有人说过年的几天,吃的是开心了,但是肠胃却受苦了。不少本身就有病史的人群和少数老人都出现了肠炎、老胃病,而很多没有肠胃病的年轻人和儿童,可以能使吃得太多或者饮食不规律,而出现了胃酸、胃疼等病症。
 
  有医学专家支持,连续一周海吃海喝,就算肠胃还在工作,但是就和人们加了很多天班一样,超负荷工作,随时都有可能倒下,所以在节后的这几天应该调节好自己的饮食方式,多吃些便于消化和暖胃的粥、汤、面等食物,在吃一些青菜、水果等,让肠胃休息一下,这样就能平台度过这段特殊的日子,回到正常的工作中去了。
 
  喜家德水饺提醒大家清淡的食物有利于床位逐渐回到正常状态。因此在喝粥的时候,可以少量的吃一些玉米、燕麦等食物。同时经常喝水也是非常重要的事情,经过了过年这几天的吃喝之后,难免会出现脂肪摄入过多,而这几天有意识的多喝水,可以加快肠道的新陈代谢,减少肉食和酒精对肝脏的伤害。同时经常喝茶也有利于清除肠道中油腻,让肠道很快的恢复到正常的工作中。

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